MacrosPal Calorie Counter&TDEE

MacrosPal uygulaması size, kilo kaybetmek, kas inşa etmek, vücudunuzu germek ya da dayanıklılığınızı ve esnekliğinizi arttırmak gibi sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için egzersiz planınızı ve diyetinizi oluşturmak için temel bilgileri ve araçları sunar.

Beslenme uzmanları, kişisel eğitmenler ve BT uzmanlarından oluşan ekibimiz, sağlık ve fitness alanındaki en yeni araştırma ve çalışmaların yanı sıra egzersizin metabolizma ve vücutta kalori yakma üzerine etkisini temel alan bir dizi araç tasarladı.

▌ Uygulama, aşağıdakileri bilmenizi sağlayan bilimsel olarak kanıtlanmış algoritmalar içerir:

■ Yağ kaybı veya kilo kaybı için kalori hesaplayın.

■ Besin değerlerini hesaplayın (protein, karbonhidrat, yağ) Sağlıklı ve hızlı bir şekilde yağ veya vücut ağırlığını azaltın.

■ Vücudunuzdaki yağ oranını kanıtlanmış bilimsel yöntemlerle kanıtlamak için vücut yağ yüzdesini hesaplayın.

■ Metabolizma oranlarını (BMR) hesaplayın, böylece vücudunuzun bazı diyet tiplerinden kaçınmak için ihtiyaç duyduğu en düşük fiyatları bilebilirsiniz.

■ Vücudun kütlesini ve vücudunuzun depoladığı yağ oranını bilmek için Hesaplama (BMI).

■ Sağlıklı, yumuşak ve uyumlu (ideal vücut) görünümünüze bakmak için doğru ağırlığı bilmek için mükemmel ağırlık hesaplaması.

■ Günlük ihtiyaç duyduğunuz su miktarını hesaplayın. Su önemli bir kilo kaybı kaynağı olarak bilinir

Ayrıca su, vücudu ve zararlı toksinlerin cildi arındırır.

■ Yukarıdaki tüm değerleri hesapladığınız tüm bu sağlık sistemlerini içeren bir sayfamız da var.

Sadece yaşını, kilonuzu ve boyunu girin.

Sports Spor egzersizler sağlıklı beslenme ve sağlıklı yemek tarifleri olmadan günlük aşırı kalorileri korurken, ideal kilo alınmaz.

Card Kardiyo, yürüyüş, koşu, yüzme, ağırlık kaldırma, günlük egzersiz yapmalısınız ...

Bu uygulamayı indirdiğinizde, bu uygulama tarafından sağlanan çeşitli araçları kullanarak hem gıda planlarını hem de programları geliştirebileceksiniz.